Liikunnan haastekampanja

  • 1.3.–30.4.2026

Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2026

Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia.

 Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:

  • Kävely, juoksu, porraskävely

  • Uinti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely

  •  Hiihto, patikointi, pyöräily

  •  Frisbeegolf, golf

  •  Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)

  • Kuntosali, jumppa, tanssi

  • Jne., jne.

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö.

Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.

Kaikki mukaan liikkumaan!

Tarkastele edellisvuosien tuloksia EKL:n sivulta

  1. Liikuntasuoritusten merkitseminen ja ilmoittaminen 5.5.2026 mennessä.

  2. Liikuntakorttien palauttaneiden kesken arvotaan 3 kpl 20 euron lahjakorttia yhdistyksen liikuntapäivänä.

  3. Voit ilmoittaa sähköpostilla / email: kolho.elakkeensaajat@gmail.com tai tuoda Ritvan postilaatikkoon tai kelle vain hallituksen jäsenelle.

Päivittäiset liikuntasuoritukset voi kirjata itselle muistiin. Apuna voi käyttää oheista tulostettavaa liikuntakorttia. Kampanjan päätyttyä yksittäiset henkilöt ilmoittavat suoritustensa määrän omaan yhdistykseen (kts.ohje).

Yhdistys puolestaan ilmoittaa osallistujien ja suortitusten määrät piirille, josta tulokset toimitetaan liittoon.

Liiton toimisto ei vastaanota yksittäisten jäsenten tai yhdistysten tuloksia.